เคล็ดลับ

เคล็ดลับต่างๆ

Hey there! Thanks for dropping by Theme Preview! Take a look around
and grab the RSS feed to stay updated. See you around!

Posts Tagged ‘ระบบการขับถ่าย’

เคล็ดลับการกินเพื่อทำให้ระบบขับถ่ายดี

เคล็ดลับการกินเพื่อทำให้ระบบขับถ่ายดี

หลายๆคนนะคะคงจะมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องระบบขับถ่ายนะคะ บางคนนะคะไม่ขับถ่ายมาเป็นวัน สองวัน สามวัน สี่งัน ห้าวัน หรืออาจจะเป็นอาทิตย์ สองอาทิตย์ สามอาทิตย์ สี่อาทิตย์ ห้าอาทิตย์ หรืออาจจะเป็นเดือนๆเลยก็ได้นะคะ สาเหตุนะคะที่ทำให้ระบบขับถ่ายของใครหลายคนนะคะผิดปกตินะคะ สาเหตุที่สำคัญๆเลยนะคะ ก็เป็นสาเหตุมาจากการกินนะคะ และวันนี้นะคะ เราจะมาบอกเคล็ดลับการกินแบบง่ายๆนะคะเพื่อให้มีระบบการขับถ่ายที่ดีนะคะ ก่อนอื่นเรามารู้สาเหตุของการที่เราไม่ถ่ายเป็นเวลานานๆก่อนนะคะ ก็คือ การที่ไม่ขับถ่ายเป็นเวลานานๆเป็นสาเหตุมาจากว่าหลายๆคนนะคะ ไม่ชอบกิน หรือ ผลไม้นะคะ จึงทำให้ระบบขับถ่ายของคุณไม่นะคะ ถ้าไม่มีการขับถ่ายเป็นเวลานานๆนะคะ มันไม่ใช่เรื่องที่ดีเลยนะคะ คุณอาจจะเป็นโรคลำไส้ หรืออาจจะเป็นมะเร็งลำไส้ได้เลยนะคะ เพราะฉะนั้นนะคะ ถ้าไม่อยากเป็นโรคร้ายนะคะ และอยากที่จะมีระบบขับถ่ายที่ดีนะคะ ก็ควรที่จะหมั่นรับประทานผัก และผลไม้เยอะๆนะคะ เพราะว่าผัก และผลไม้นะคะ มีกากใยเยอะนะคะ ช่วยให้ระบบขับถ่ายของคุณนะคะทำงานได้เป็นปกตินะคะ และถ้าหากใครนะคะที่ไม่ชอบกินผักนะคะ ก็กินผลไม้แทนได้นะคะ และถ้าหากใครนะคะ ที่ไม่ชอบทานผลไม้ หรือผักแบบสดๆนะคะ ก็ดื่มน้ำผัผลไม้แทนก้ได้นะคะ
ขอบคุณบทความจาก บิว